Vergleich: Fit & Vital, Weizen (Lieken Urkorn) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Vitamin B1: | 0,2 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| 78% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Kalorien | 243 | kcal | -78% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.025 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -96% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -72% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 4 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,2 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,49 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn und 100g Apfel. Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn 350% mehr Energie als Apfel. Das ist 4,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn 243kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.025kJ und 227kJ.
Mit 8,5g Protein ist Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn zu 2733% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 96% weniger nur 0,3g.
Bei 40g ist Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn zu 251% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 76% unter dem von Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn. Somit beinhaltet Apfel 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn. Das sind 3900% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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