Vergleich: Apfel vs. Fit & Vital, Weizen (Lieken Urkorn)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| 78% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.025 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Vitamin B1: | 0,2 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -78% | 243 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.025 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -72% | 40 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,6 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,2 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 78% weniger Energie als Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn. Damit gibt Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn 4,5 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.025kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2733% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn is mit 40g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 312% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 4g sind bei Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn Fett. Damit ist Apfel zu 98% fettarmer als Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fit & Vital, Weizen von Lieken Urkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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