Vergleich: Ristorante mare, Scampi (Dr. Oetker) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 939 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 10,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -85% | 34 | kcal |
| Brennwert | 939 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -67% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 22,8 | g | -71% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 10,5 | g | -96% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker und 100g Brokkoli. Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker 559% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 6,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker 224kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 939kJ und 141kJ.
Mit 8,6g Protein ist Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker zu 205% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 67% weniger nur 2,82g.
Bei 22,8g ist Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker zu 243% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 2,1g wird dir bei Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 24% mehr.
Fett ist mit 10,5g Bestandteil von Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker. Das sind 2738% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker mit 2,9g 72,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ristorante mare, Scampi von Dr. Oetker mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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