Vergleich: Frischkäse - light (Linessa) vs. mit mildem Joghurt (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, light von Linessa und Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 406 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -34% | 97 | kcal |
| Brennwert | 272 | kJ | 406 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -9% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -23% | 3 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,91 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,36 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa und die Nährwerte von Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, light von Linessa und 100g Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Frischkäse, light von Linessa 34% weniger Energie als Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight. Damit gibt Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight 1,5 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, light von Linessa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal und bei Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 272kJ und 406kJ.
Mit 11g Protein ist Frischkäse, light von Linessa zu 10% proteinhaltiger. Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight liefert dir mit 9% weniger nur 10g.
Bei 3,9g ist Frischkäse, light von Linessa zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight mit 3g.
Mit 3,7g wird dir bei Frischkäse, light von Linessa 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, light von Linessa mit 0,2g geringer. 5g sind bei Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight Fett. Damit ist Frischkäse, light von Linessa zu 96% fettarmer als Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight.
Bei Frischkäse, light von Linessa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 33 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Frischkäse, light von Linessa 0,76g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight Salz in der Menge von 0,91g.
Frischkäse, light von Linessa beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 14 mal so hoch. Bei Frischkäse, mit mildem Joghurt von Belight liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren