Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Sojabohnen, getrocknet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Sojabohnen, getrocknet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -65% | 321,3 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -27% | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 6,39 | g |
| Fett | 1 | g | -95% | 18,3 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 22 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 11,94 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 4,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Sojabohnen, getrocknet. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört zur Gruppe Fisch und Sojabohnen, getrocknet gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 65% weniger Energie als Sojabohnen, getrocknet. Damit gibt Sojabohnen, getrocknet 2,9 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 1.346kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 27% proteinarmer. Sojabohnen, getrocknet liefert dir 34,9g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojabohnen, getrocknet is mit 6,39g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 18,3g sind bei Sojabohnen, getrocknet Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 95% fettarmer als Sojabohnen, getrocknet.
Auf der linken Seite liefert dir Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Sojabohnen, getrocknet Salz in der Menge von 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sojabohnen, getrocknet. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 22g.
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