Vergleich: Sauerkraut (Alnatura) vs. Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel (Mamminger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerkraut von Alnatura und Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 24 | kcal |
| Brennwert: | 101 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 24 | kcal | -21% | 19 | kcal |
| Brennwert | 101 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -38% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -27% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerkraut von Alnatura und die Nährwerte von Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerkraut von Alnatura und 100g Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Sauerkraut von Alnatura 26% mehr Energie als Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sauerkraut von Alnatura 24kcal und bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 101kJ und 80kJ.
Mit 1,3g Protein ist Sauerkraut von Alnatura zu 63% proteinhaltiger. Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger liefert dir mit 38% weniger nur 0,8g.
Bei 3,3g ist Sauerkraut von Alnatura zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 2,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 2,3g zu 52% unter dem von Sauerkraut von Alnatura. Somit beinhaltet Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Sauerkraut von Alnatura. Das sind 400% mehr als bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Sauerkraut von Alnatura 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger Salz in der Menge von 1,5g.
Sauerkraut von Alnatura beinhaltet 2,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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