Vergleich: Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel (Mamminger) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -27% | 26 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -68% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | -75% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger und 100g Spinat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 27% weniger Energie als Spinat. Damit gibt Spinat 1,4 mal so viele Kalorien wie Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger. In Zahlen sind das bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 19kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 107kJ.
Mit 0,8g Protein ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 68% proteinarmer. Spinat liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 213% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 2,3g wird dir bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 360% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Spinat Fett. Damit ist Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger zu 67% fettarmer als Spinat.
Rechts werden dir von Spinat 0,17g Salz geliefert. Bei Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisskraut Salat, mit Süßungsmittel von Mamminger mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Spinat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren