Vergleich: Butter-Toastbrot (ja!) vs. Aufstrich, wie Leberwurst (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter-Toastbrot von ja! und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 206 | kcal |
| Brennwert: | 863 | kJ |
| Protein: | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -22% | 206 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 863 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -43% | 4,9 | g |
| Kohlenhydrate | 45,9 | g | -85% | 7 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -74% | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 13 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter-Toastbrot von ja! und die Nährwerte von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter-Toastbrot von ja! und 100g Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Butter-Toastbrot von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Butter-Toastbrot von ja! 29% mehr Energie als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Butter-Toastbrot von ja! 265kcal und bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 206kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 863kJ.
Mit 8,6g Protein ist Butter-Toastbrot von ja! zu 76% proteinhaltiger. Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura liefert dir mit 43% weniger nur 4,9g.
Bei 45,9g ist Butter-Toastbrot von ja! zu 556% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura mit 7g.
Mit 2,7g wird dir bei Butter-Toastbrot von ja! 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 125% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Butter-Toastbrot von ja! mit 4,4g geringer. 17g sind bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura Fett. Damit ist Butter-Toastbrot von ja! zu 74% fettarmer als Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura.
Bei Butter-Toastbrot von ja! sind 2,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 13g, also 5,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Aufstrich, wie Leberwurst von Alnatura 1,2g Salz geliefert. Bei Butter-Toastbrot von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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