Vergleich: Hamburger (McDonald's) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hamburger von McDonald's und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -63% | 654 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -21% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 28 | g | -51% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 9 | g | -86% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7 | g | 6,13 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hamburger von McDonald's und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hamburger von McDonald's und 100g Walnuss. Hamburger von McDonald's gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Walnuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hamburger von McDonald's 63% weniger Energie als Walnuss. Damit gibt Walnuss 2,7 mal so viele Kalorien wie Hamburger von McDonald's. In Zahlen sind das bei Hamburger von McDonald's 241kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 2.738kJ.
Mit 12g Protein ist Hamburger von McDonald's zu 21% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 28g ist Hamburger von McDonald's zu 104% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnuss mit 13,71g.
Mit 7g wird dir bei Hamburger von McDonald's 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 168% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hamburger von McDonald's mit 9g geringer. 65,21g sind bei Walnuss Fett. Damit ist Hamburger von McDonald's zu 86% fettarmer als Walnuss.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hamburger von McDonald's mit 7g 1,1 mal so hoch wie bei Walnuss. Bei Walnuss liegt der Wert bei 6,13g, also 12% geringer.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Hamburger von McDonald's beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hamburger von McDonald's mit 2g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnuss. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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