Vergleich: Roggenvollkornbrot - dmBio vs. ja!
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von dmBio und Roggenvollkornbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von dmBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 188 | kcal |
| Brennwert: | 794 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 36 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 196 | kcal |
| Brennwert: | 821 | kJ |
| Protein: | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,99 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 188 | kcal | -4% | 196 | kcal |
| Brennwert | 794 | kJ | 821 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -28% | 6,1 | g |
| Kohlenhydrate | 36 | g | -2% | 35,2 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -21% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,99 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von dmBio und die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von dmBio und 100g Roggenvollkornbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von dmBio 4% weniger Energie als Roggenvollkornbrot von ja!. Damit gibt Roggenvollkornbrot von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Roggenvollkornbrot von dmBio. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von dmBio 188kcal und bei Roggenvollkornbrot von ja! 196kcal. Das entspricht einem Brennwert von 794kJ und 821kJ.
Mit 4,4g Protein ist Roggenvollkornbrot von dmBio zu 28% proteinarmer. Roggenvollkornbrot von ja! liefert dir 6,1g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 36g ist Roggenvollkornbrot von dmBio zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenvollkornbrot von ja! mit 35,2g.
Mit 3,9g wird dir bei Roggenvollkornbrot von dmBio 3,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 255% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenvollkornbrot von dmBio mit 1,1g geringer. 1,4g sind bei Roggenvollkornbrot von ja! Fett. Damit ist Roggenvollkornbrot von dmBio zu 21% fettarmer als Roggenvollkornbrot von ja!.
Bei Roggenvollkornbrot von dmBio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Roggenvollkornbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Roggenvollkornbrot von ja! 0,99g Salz geliefert. Bei Roggenvollkornbrot von dmBio beträgt der Salzgehalt 1,1g.
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