Vergleich: Sandwich Toast, Weizenbrot (McEnnedy) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.116 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -27% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.116 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -19% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -38% | 78 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4 | g | -70% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 27% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,4 mal so viele Kalorien wie Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. In Zahlen sind das bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 264kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.116kJ und 1.520kJ.
Mit 7,5g Protein ist Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy zu 19% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Das sind 233% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Basmati, Reis von Rapunzel. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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