Vergleich: Haferflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Haferkleie (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Großblatt von Alnatura und Haferkleie von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -4% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -10% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -7% | 54,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -6% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Haferkleie von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Großblatt von Alnatura 4% mehr Energie als Haferkleie von Genuss Plus. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura 371kcal und bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.499kJ.
Mit 13g Protein ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 10% proteinarmer. Haferkleie von Genuss Plus liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 12% höheren Proteingehalt.
Bei 59g ist Haferflocken, Großblatt von Alnatura zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie von Genuss Plus mit 54,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie von Genuss Plus mit 1,3g zu 15% unter dem von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Haferkleie von Genuss Plus 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 6% mehr als bei Haferkleie von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 6,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 1,3g 1,2 mal so hoch wie bei Haferkleie von Genuss Plus. Bei Haferkleie von Genuss Plus liegt der Wert bei 1,1g, also 15% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, Großblatt von Alnatura mit 10g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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