Vergleich: Cashewkerne vs. Big Nut, Erdnuss (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewkerne und Big Nut, Erdnuss von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.631 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 33 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 553 | kcal | -29% | 392 | kcal |
| Brennwert | 2.314 | kJ | 1.631 | kJ | |
| Protein | 18,22 | g | -69% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 30,19 | g | -9% | 33 | g |
| - davon Zucker | 5,91 | g | 32 | g | |
| Fett | 43,85 | g | -41% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,78 | g | 14 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewkerne und die Nährwerte von Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewkerne und 100g Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Cashewkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Big Nut, Erdnuss von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Cashewkerne 41% mehr Energie als Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewkerne 553kcal und bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.314kJ und 1.631kJ.
Mit 18,22g Protein ist Cashewkerne zu 220% proteinhaltiger. Big Nut, Erdnuss von K-Classic liefert dir mit 69% weniger nur 5,7g.
Bei 30,19g ist Cashewkerne zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Nut, Erdnuss von K-Classic is mit 33g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic mit 32g zu 82% unter dem von Cashewkerne. Somit beinhaltet Big Nut, Erdnuss von K-Classic 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 43,85g Bestandteil von Cashewkerne. Das sind 69% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 26g.
Bei Cashewkerne sind 7,78g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Big Nut, Erdnuss von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 14g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewkerne 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Big Nut, Erdnuss von K-Classic Salz in der Menge von 0,2g.
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