Vergleich: Paprika, rot vs. Chinakohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Chinakohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 55 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -65% | 13 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 55 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -13% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -81% | 1,2 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Chinakohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Chinakohl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 185% mehr Energie als Chinakohl. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Chinakohl 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 55kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 13% proteinarmer. Chinakohl liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 433% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chinakohl mit 1,2g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 611% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Chinakohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Chinakohl 0,05g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Chinakohl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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