Vergleich: Proteinbrot (Migros) vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinbrot von Migros und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Kalorien | 266 | kcal | -1% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -61% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -83% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 12 | g | -62% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 5,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinbrot von Migros und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinbrot von Migros und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Proteinbrot von Migros 1% mehr Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Proteinbrot von Migros 266kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.111kJ.
Mit 27g Protein ist Proteinbrot von Migros zu 160% proteinhaltiger. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 61% weniger nur 10,4g.
Bei 7g ist Proteinbrot von Migros zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 85% unter dem von Proteinbrot von Migros. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 6,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Proteinbrot von Migros. Das sind 161% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Proteinbrot von Migros mit 1,5g 1,9 mal so hoch wie bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 0,8g, also 47% geringer.
Proteinbrot von Migros beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren