Vergleich: Proteinbrot (Migros) vs. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Proteinbrot von Migros und Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Migros
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 266 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 27 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Kalorien | 266 | kcal | -20% | 212 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 890 | kJ | |
| Protein | 27 | g | -80% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -80% | 34,2 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 12 | g | -68% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 11 | g | 9,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Proteinbrot von Migros und die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Proteinbrot von Migros und 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Proteinbrot von Migros 25% mehr Energie als Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Proteinbrot von Migros 266kcal und bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 890kJ.
Mit 27g Protein ist Proteinbrot von Migros zu 409% proteinhaltiger. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liefert dir mit 80% weniger nur 5,3g.
Bei 7g ist Proteinbrot von Migros zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv is mit 34,2g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 2,9g zu 79% unter dem von Proteinbrot von Migros. Somit beinhaltet Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Proteinbrot von Migros. Das sind 216% mehr als bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Proteinbrot von Migros mit 1,5g 2,1 mal so hoch wie bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liegt der Wert bei 0,7g, also 53% geringer.
Proteinbrot von Migros beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren