Vergleich: Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft (Mikado) vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 427 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -58% | 241 | kcal |
| Brennwert | 427 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 22,8 | g | -21% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -96% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado gehört zur Gruppe Fisch und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado 58% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Damit gibt Rinderhackfleisch von Jeden Tag 2,4 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado 101kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 427kJ und 1.010kJ.
Mit 22,8g Protein ist Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado zu 27% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 21% weniger nur 18g.
Bei 0,5g ist Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado mit 0,8g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado zu 96% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 25,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rinderhackfleisch von Jeden Tag 0,15g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, geschnitten in eigenem Saft von Mikado beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren