Vergleich: Mandeln vs. Bio Kurkuma, gemahlen (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,2 | g |
| - davon Zucker: | 57,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -37% | 367 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -63% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -63% | 58,2 | g |
| - davon Zucker | 4,35 | g | 57,6 | g | |
| Fett | 49,93 | g | -80% | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mandeln 58% mehr Energie als Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 1.537kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 171% proteinhaltiger. Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden liefert dir mit 63% weniger nur 7,8g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden is mit 58,2g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden mit 57,6g zu 92% unter dem von Mandeln. Somit beinhaltet Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 13,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 404% mehr als bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 9,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln mit 3,8g 1,3 mal so hoch wie bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden. Bei Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden liegt der Wert bei 2,9g, also 24% geringer.
Rechts werden dir von Bio Kurkuma, gemahlen von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Mandeln beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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