Vergleich: Milchreis, Schoko vs. Kräuterquark, leicht (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Schoko von Milbona und Kräuterquark, leicht von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 117 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 12,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 117 | kcal | -38% | 72 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -72% | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -82% | 3,8 | g |
| - davon Zucker | 12,9 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -21% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,97 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Schoko von Milbona und die Nährwerte von Kräuterquark, leicht von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Schoko von Milbona und 100g Kräuterquark, leicht von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Milchreis, Schoko von Milbona 63% mehr Energie als Kräuterquark, leicht von Milbona. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Schoko von Milbona 117kcal und bei Kräuterquark, leicht von Milbona 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 303kJ.
Mit 2,8g Protein ist Milchreis, Schoko von Milbona zu 72% proteinarmer. Kräuterquark, leicht von Milbona liefert dir 9,9g Protein. Das entpsicht einem zu 254% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Milchreis, Schoko von Milbona zu 447% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kräuterquark, leicht von Milbona mit 3,8g.
Mit 12,9g wird dir bei Milchreis, Schoko von Milbona 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 249% mehr.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Milchreis, Schoko von Milbona. Das sind 26% mehr als bei Kräuterquark, leicht von Milbona. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Schoko von Milbona mit 1,6g 1,2 mal so hoch wie bei Kräuterquark, leicht von Milbona. Bei Kräuterquark, leicht von Milbona liegt der Wert bei 1,3g, also 19% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Milchreis, Schoko von Milbona 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Kräuterquark, leicht von Milbona Salz in der Menge von 0,97g.
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