Vergleich: Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 27% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 221 | kcal | -10% | 246 | kcal |
| Brennwert | 930 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 6,9 | g | -28% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 32,8 | g | -20% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -27% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 10% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 1,1 mal so viele Kalorien wie Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 930kJ und 1.038kJ.
Mit 6,9g Protein ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 28% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 32,8g ist Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Mühlengold is mit 41,1g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 4,8g Bestandteil von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das sind 37% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,42g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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