Vergleich: Couscous (Rewe Bio) vs. Weizenkeime (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Rewe Bio und Weizenkeime von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -12% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -61% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -48% | 33,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 12 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -81% | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Rewe Bio und die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Rewe Bio und 100g Weizenkeime von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von Rewe Bio 12% weniger Energie als Weizenkeime von Genuss Plus. Damit gibt Weizenkeime von Genuss Plus 1,1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Couscous von Rewe Bio 344kcal und bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.638kJ.
Mit 12,6g Protein ist Couscous von Rewe Bio zu 61% proteinarmer. Weizenkeime von Genuss Plus liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 154% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Couscous von Rewe Bio zu 91% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkeime von Genuss Plus mit 33,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 12g zu 86% unter dem von Couscous von Rewe Bio. Somit beinhaltet Weizenkeime von Genuss Plus 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Rewe Bio mit 2,2g geringer. 11,6g sind bei Weizenkeime von Genuss Plus Fett. Damit ist Couscous von Rewe Bio zu 81% fettarmer als Weizenkeime von Genuss Plus.
Bei Couscous von Rewe Bio sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 4,8 mal so hoch.
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