Vergleich: Knäckebrot, Vollkorn (Mühlengold) vs. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold und Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -17% | 297 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -7% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -23% | 47 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,4 | g | -47% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold und die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold und 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold 20% mehr Energie als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold 356kcal und bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.253kJ.
Mit 11,8g Protein ist Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold zu 7% proteinhaltiger. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese liefert dir mit 7% weniger nur 11g.
Bei 60,8g ist Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese mit 47g.
Mit 8,3g wird dir bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 315% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold mit 3,4g geringer. 6,4g sind bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese Fett. Damit ist Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold zu 47% fettarmer als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese.
Bei Knäckebrot, Vollkorn von Mühlengold sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2 mal so hoch.
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