Vergleich: Kiwi vs. Erdnüsse, geröstet in Schale (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 606 | kcal |
| Brennwert: | 2.538 | kJ |
| Protein: | 30 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 48 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -90% | 606 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 2.538 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -97% | 30 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -31% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -99% | 48 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 12 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kiwi 90% weniger Energie als Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura. Damit gibt Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura 10,5 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura 606kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 2.538kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 97% proteinarmer. Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura liefert dir 30g Protein. Das entpsicht einem zu 2900% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 44% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura mit 7,5g.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 91% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kiwi mit 0,6g geringer. 48g sind bei Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura Fett. Damit ist Kiwi zu 99% fettarmer als Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse, geröstet in Schale von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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