Vergleich: Vollkorntoast vs. Toastbrötchen, Mehrkorn (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 971 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -7% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 971 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -2% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -3% | 39,7 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -26% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 5 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 7% mehr Energie als Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 971kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 2% proteinhaltiger. Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold liefert dir mit 2% weniger nur 9,4g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold mit 39,7g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 84% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 35% mehr als bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 0,6g 1,2 mal so hoch wie bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold. Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold liegt der Wert bei 0,5g, also 17% geringer.
Rechts werden dir von Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold 1,02g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren