Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. American Style Sandwich, Vollkorn (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 236 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -4% | 236 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -10% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -5% | 39,2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -5% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 4% mehr Energie als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 236kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 995kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 12% proteinhaltiger. American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liefert dir mit 10% weniger nur 8,6g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig mit 39,2g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 17% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g geringer. 3,7g sind bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig Fett. Damit ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 5% fettarmer als American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig 1,6g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Vollkorn von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,7g.
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