Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -74% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -96% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -53% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -76% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Banane. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 279% mehr Energie als Banane. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 371kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 2285% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 96% weniger nur 1,09g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 115% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 90% unter dem von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Banane 10,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das sind 324% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 0,3g 2,7 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren