Vergleich: Milchreis, Erdbeere (Müller) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Erdbeere von Müller und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 433 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,9 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -61% | 267 | kcal |
| Brennwert | 433 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -70% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 17,9 | g | -67% | 55 | g |
| - davon Zucker | 12 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -19% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Erdbeere von Müller und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Erdbeere von Müller und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Milchreis, Erdbeere von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Milchreis, Erdbeere von Müller 61% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 2,6 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Erdbeere von Müller. In Zahlen sind das bei Milchreis, Erdbeere von Müller 103kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 433kJ und 1.114kJ.
Mit 2,9g Protein ist Milchreis, Erdbeere von Müller zu 70% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 238% höheren Proteingehalt.
Bei 17,9g ist Milchreis, Erdbeere von Müller zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 12g wird dir bei Milchreis, Erdbeere von Müller 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Erdbeere von Müller mit 2,1g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Milchreis, Erdbeere von Müller zu 19% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Erdbeere von Müller mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 97% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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