Vergleich: Spinat vs. Grüne Erbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Grüne Erbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -92% | 318 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -88% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -99% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
| Salz | 0,17 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spinat 92% weniger Energie als Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Damit gibt Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 12,2 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 1.340kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 88% proteinarmer. Grüne Erbsen von Bio (Aldi) liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 700% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne Erbsen von Bio (Aldi) is mit 48g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) mit 1,9g zu 74% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Spinat zu 80% fettarmer als Grüne Erbsen von Bio (Aldi).
Rechts werden dir von Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 0,01g Salz geliefert. Bei Spinat beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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