Vergleich: Ananas vs. Bauernschwarzbrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,85 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29,28 | kcal |
| Brennwert: | 123 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -41% | 29,28 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 123 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -89% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -60% | 32,7 | g |
| - davon Zucker | 9,85 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,12 | g | -87% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Ananas gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Ananas 71% mehr Energie als Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube 29,28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 123kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 89% proteinarmer. Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube liefert dir 5,1g Protein. Das entpsicht einem zu 844% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 60% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube is mit 32,7g ausgerüstet, was 60% weniger entspricht.
Mit 9,85g wird dir bei Ananas 12,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1131% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 0,9g sind bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube Fett. Damit ist Ananas zu 87% fettarmer als Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube.
Bei Ananas sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ananas 0g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ananas mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernschwarzbrot von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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