Vergleich: Fettarmer Kefir, mild vs. fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fettarmer Kefir, mild von Milbona und fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -27% | 62 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 3,4 | g | -36% | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -30% | 6,3 | g |
| Fett | 1,5 | g | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona und die Nährwerte von fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona und 100g fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Fettarmer Kefir, mild von Milbona 27% weniger Energie als fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona. Damit gibt fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona 1,4 mal so viele Kalorien wie Fettarmer Kefir, mild von Milbona. In Zahlen sind das bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal und bei fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 260kJ.
Mit 3,4g Protein ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 36% proteinarmer. Fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona liefert dir 5,3g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 4,4g ist Fettarmer Kefir, mild von Milbona zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona is mit 6,3g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona sowie fettarmer Joghurt, Natur 1,5% Fett von Milbona entspricht dieser 1,5g.
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