Vergleich: Apfel vs. Baguette (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Baguette von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 77% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 237 | kcal |
| Brennwert: | 992 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Wassergehalt: | 37 | % |
| Salz: | 1,37 | g |
| Natrium: | 0,54 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,06 | mg |
| Vitamin B6: | 0,02 | mg |
| Vitamin E: | 0,58 | mg |
| Calcium: | 60 | mg |
| Eisen: | 0,7 | mg |
| Kalium: | 130 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Phosphor: | 85 | mg |
| Zink: | 0,7 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -77% | 237 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 992 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -77% | 49 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -92% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,2 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 37 | % | |
| Salz | 0 | g | 1,37 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,54 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin E | 0,49 | mg | 0,58 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 60 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,7 | mg | |
| Kalium | 120 | mg | 130 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,2 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 25 | mg | |
| Phosphor | 11 | mg | 85 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Baguette von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Baguette von Bäcker. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Baguette von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 77% weniger Energie als Baguette von Bäcker. Damit gibt Baguette von Bäcker 4,4 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Baguette von Bäcker 237kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 992kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. Baguette von Bäcker liefert dir 7,6g Protein. Das entpsicht einem zu 2433% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Baguette von Bäcker is mit 49g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 10,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 930% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 1,2g sind bei Baguette von Bäcker Fett. Damit ist Apfel zu 92% fettarmer als Baguette von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Baguette von Bäcker Salz in der Menge von 1,37g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Baguette von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Apfel höher. Der Wassergehalt bei Baguette von Bäcker beträgt 37%. Das entspricht 56% weniger.
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