Vergleich: Apfel vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -41% | 91 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -97% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -80% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,9 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Hüttenkäse von Gervais. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 41% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,7 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 381kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 97% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 3800% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 396% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 368% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Apfel zu 97% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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