Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Algensalat, Wakame (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Algensalat, Wakame von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 284 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 6,3 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -47% | 68 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 284 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -87% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -27% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 6,3 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -32% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Algensalat, Wakame von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Algensalat, Wakame von Deutsche See. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Algensalat, Wakame von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 88% mehr Energie als Algensalat, Wakame von Deutsche See. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Algensalat, Wakame von Deutsche See 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 284kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 692% proteinhaltiger. Algensalat, Wakame von Deutsche See liefert dir mit 87% weniger nur 1,3g.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 6,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Algensalat, Wakame von Deutsche See mit 6,3g zu 60% unter dem von Edamame von Rewe Bio. Somit beinhaltet Algensalat, Wakame von Deutsche See 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 47% mehr als bei Algensalat, Wakame von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 4,4 mal so hoch wie bei Algensalat, Wakame von Deutsche See. Bei Algensalat, Wakame von Deutsche See liegt der Wert bei 0,5g, also 77% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Algensalat, Wakame von Deutsche See Salz in der Menge von 2g.
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