Vergleich: Linsen, Beluga (Müller's Mühle) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Beluga von Müller's Mühle und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -3% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -62% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -30% | 63,2 | g |
| Fett | 1,4 | g | -48% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle und 100g Grünkern. Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Grünkern gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Beluga von Müller's Mühle 3% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 1.360kJ.
Mit 29g Protein ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 166% proteinhaltiger. Grünkern liefert dir mit 62% weniger nur 10,9g.
Bei 44g ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkern is mit 63,2g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 48% fettarmer als Grünkern.
Linsen, Beluga von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Grünkern liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren