Vergleich: Seelachs, Altantik vs. Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seelachs, Altantik und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 385 | kJ |
| Protein: | 19,44 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,14 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 92 | kcal | -54% | 202 | kcal |
| Brennwert | 385 | kJ | 841 | kJ | |
| Protein | 19,44 | g | -2% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,98 | g | -93% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,14 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seelachs, Altantik und die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seelachs, Altantik und 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seelachs, Altantik 54% weniger Energie als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Damit gibt Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 2,2 mal so viele Kalorien wie Seelachs, Altantik. In Zahlen sind das bei Seelachs, Altantik 92kcal und bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 385kJ und 841kJ.
Mit 19,44g Protein ist Seelachs, Altantik zu 2% proteinhaltiger. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea liefert dir mit 2% weniger nur 19g.
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Seelachs, Altantik sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Seelachs, Altantik mit 0,98g geringer. 14g sind bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea Fett. Damit ist Seelachs, Altantik zu 93% fettarmer als Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea.
Bei Seelachs, Altantik sind 0,14g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 12,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz geliefert. Bei Seelachs, Altantik beträgt der Salzgehalt 0,22g.
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