Vergleich: Apfel vs. Pflaumenmus (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Pflaumenmus von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 871 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 43,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -74% | 208 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 871 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -76% | 46,8 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 43,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Pflaumenmus von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Pflaumenmus von ja!. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Pflaumenmus von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Apfel 74% weniger Energie als Pflaumenmus von ja!. Damit gibt Pflaumenmus von ja! 3,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Pflaumenmus von ja! 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 871kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 70% proteinarmer. Pflaumenmus von ja! liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pflaumenmus von ja! is mit 46,8g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pflaumenmus von ja! mit 43,5g zu 76% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Pflaumenmus von ja! 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Pflaumenmus von ja! Fett. Damit ist Apfel zu 67% fettarmer als Pflaumenmus von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Pflaumenmus von ja! Salz in der Menge von 0,03g.
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