Vergleich: Apfel vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -26% | 40 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -93% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -59% | 4,7 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 35% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 168kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 93% proteinarmer. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1433% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 143% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur mit 4,7g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 119% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Apfel sowie Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur entspricht dieser 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur Salz in der Menge von 0,15g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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