Vergleich: Zucchini vs. Junge Brechbohnen (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Junge Brechbohnen von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -11% | 17 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -8% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -9% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Junge Brechbohnen von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Junge Brechbohnen von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zucchini 12% mehr Energie als Junge Brechbohnen von K-Classic. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Junge Brechbohnen von K-Classic 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 71kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 8% proteinarmer. Junge Brechbohnen von K-Classic liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Junge Brechbohnen von K-Classic is mit 2,2g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Zucchini 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 167% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Zucchini. Das sind 300% mehr als bei Junge Brechbohnen von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Junge Brechbohnen von K-Classic Salz in der Menge von 0,79g.
Zucchini beinhaltet 1,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Junge Brechbohnen von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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