Vergleich: Apfel vs. rote Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und rote Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -86% | 380 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.591 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -99% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -81% | 59 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -95% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 11 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von rote Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g rote Linsen von tegut. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und rote Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfel 86% weniger Energie als rote Linsen von tegut. Damit gibt rote Linsen von tegut 7 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei rote Linsen von tegut 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.591kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 99% proteinarmer. Rote Linsen von tegut liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 8233% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von tegut is mit 59g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 6,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 587% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 2g sind bei rote Linsen von tegut Fett. Damit ist Apfel zu 95% fettarmer als rote Linsen von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von rote Linsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei rote Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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