Vergleich: Apfel vs. Apfelmark (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Apfelmark von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -2% | 55 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -5% | 12 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 11 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Apfelmark von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Apfelmark von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 2% weniger Energie als Apfelmark von Alnatura. Damit gibt Apfelmark von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Apfelmark von Alnatura 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 231kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 40% proteinarmer. Apfelmark von Alnatura liefert dir 0,5g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfelmark von Alnatura is mit 12g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfelmark von Alnatura mit 11g zu 6% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Apfelmark von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Apfelmark von Alnatura Fett. Damit ist Apfel zu 80% fettarmer als Apfelmark von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Apfelmark von Alnatura Salz in der Menge von 0,01g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Apfelmark von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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