Vergleich: Apfel vs. Apfelmus (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Apfelmus von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 16 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -29% | 76 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -30% | 16,3 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 16 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Apfelmus von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Apfelmus von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 29% weniger Energie als Apfelmus von ja!. Damit gibt Apfelmus von ja! 1,4 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Apfelmus von ja! 76kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 319kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 25% proteinarmer. Apfelmus von ja! liefert dir 0,4g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfelmus von ja! is mit 16,3g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfelmus von ja! mit 16g zu 36% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Apfelmus von ja! 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Apfelmus von ja! Fett. Damit ist Apfel zu 75% fettarmer als Apfelmus von ja!.
Rechts werden dir von Apfelmus von ja! 0g Salz geliefert. Bei Apfel beträgt der Salzgehalt 0g.
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