Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -37% | 337 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -34% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -45% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -44% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Weizenmehl, Typ 405. 1688, Roggen mild von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Weizenmehl, Typ 405 gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 37% weniger Energie als Weizenmehl, Typ 405. Damit gibt Weizenmehl, Typ 405 1,6 mal so viele Kalorien wie 1688, Roggen mild von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 1.411kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 34% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Mit 4,2g wird dir bei 1688, Roggen mild von Harry 10,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 950% mehr.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von 1688, Roggen mild von Harry. Das sind 80% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei 1688, Roggen mild von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
1688, Roggen mild von Harry beinhaltet 6,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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