Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -27% | 71 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -85% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -5% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Kartoffel. Apfel, Kulturapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 27% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1,4 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 297kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 85% proteinarmer. Kartoffel liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 567% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 14,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1329% mehr.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Apfel, Kulturapfel. Das sind 100% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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