Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -62% | 20 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -75% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -78% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Tomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 160% mehr Energie als Tomaten. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 85kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 75% proteinarmer. Tomaten liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 352% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Apfel, Kulturapfel sowie Tomaten entspricht dieser 0,2g.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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