Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -76% | 214 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 901 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -88% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -73% | 51,9 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 33,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 6,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 76% weniger Energie als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Damit gibt Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 4,1 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 901kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 88% proteinarmer. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 700% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley is mit 51,9g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 33,4g zu 70% unter dem von Apfel, Kulturapfel. Somit beinhaltet Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 60% fettarmer als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley.
Bei Apfel, Kulturapfel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,2g.
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