Vergleich: Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley) vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 214 | kcal | -76% | 52 | kcal |
| Brennwert | 901 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -88% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 51,9 | g | -73% | 14 | g |
| - davon Zucker | 33,4 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley und 100g Apfel, Kulturapfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 312% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 901kJ und 218kJ.
Mit 2,4g Protein ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 700% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 88% weniger nur 0,3g.
Bei 51,9g ist Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley zu 271% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel, Kulturapfel mit 14g.
Mit 33,4g wird dir bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 234% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Das sind 150% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 0,1g 1 mal so hoch wie bei Apfel, Kulturapfel. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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