Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -17% | 63 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -82% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -10% | 12,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Kürbis, Hokkaido. Apfel, Kulturapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kürbis, Hokkaido gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 17% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 1,2 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 264kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 82% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 467% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Hokkaido mit 12,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 67% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis, Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
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