Vergleich: Süßkartoffel vs. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| 80% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 358 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | 86 | kcal | |
| Brennwert | 359 | kJ | 358 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -80% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -75% | 5 | g |
| Fett | 0,05 | g | -99% | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g/ml Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich bringt Süßkartoffel gleichviel Energie wie Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann. Beide bringen 86 Kilokalorien mit, was 359kJ entspricht.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 80% proteinarmer. Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 410% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 302% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann mit 5g.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 3,7g sind bei Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 99% fettarmer als Allgäuer Speisequarkzubereitung, 20% von Ehrmann.
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