Vergleich: Reiswaffel vs. Cocos-Riegel, Vollmilch (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 540 | kcal |
| Brennwert: | 2.261 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 41 | g |
| Fett: | 38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 29 | g |
| Ballaststoffe: | 7,8 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 416 | kcal | -23% | 540 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 2.261 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -55% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -50% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 41 | g | |
| Fett | 5 | g | -87% | 38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 29 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7,8 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 23% weniger Energie als Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura. Damit gibt Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Reiswaffel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura 540kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 2.261kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 122% proteinhaltiger. Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura liefert dir mit 55% weniger nur 4,5g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 102% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura mit 41g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura mit 41g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 38g sind bei Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura Fett. Damit ist Reiswaffel zu 87% fettarmer als Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 29g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura 0,13g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cocos-Riegel, Vollmilch von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,8g.
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