Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Pflaumen (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Pflaumen von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 32 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -78% | 241 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -88% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -74% | 54 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 32 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 7,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Pflaumen von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Pflaumen von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 78% weniger Energie als Pflaumen von Genuss Plus. Damit gibt Pflaumen von Genuss Plus 4,6 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Pflaumen von Genuss Plus 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 1.010kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 88% proteinarmer. Pflaumen von Genuss Plus liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 733% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pflaumen von Genuss Plus is mit 54g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pflaumen von Genuss Plus mit 32g zu 69% unter dem von Apfel, Kulturapfel. Somit beinhaltet Pflaumen von Genuss Plus 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Pflaumen von Genuss Plus Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 60% fettarmer als Pflaumen von Genuss Plus.
Bei Apfel, Kulturapfel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Pflaumen von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pflaumen von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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